面對情緒就像面對一個小孩，你越兇、越責備，你會離他越遠，越無法掌控他。如果你了解、接受他而不害怕，...

面對情緒就像面對一個小孩，你越兇、越責備，你會離他越遠，越無法掌控他。如果你了解、接受他而不害怕，你會發現，他真的沒這麼任性、這麼可怕，而其實你們可以和平共處。
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